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O Setembro Amarelo é um importante movimento de conscientização sobre a saúde mental e a prevenção do suicídio. Durante este mês, somos convidados a ampliar o diálogo sobre o tema, combater preconceitos e reforçar a importância de olhar com atenção para as nossas próprias emoções e para as pessoas ao nosso redor.

Falar sobre saúde mental é também falar sobre acolhimento, empatia e cuidado. Muitas vezes, quem está passando por um momento de sofrimento pode ter dificuldade para expressar o que sente ou até mesmo para pedir ajuda. Por isso, estar disponível para ouvir, sem julgamentos, pode ser um primeiro passo importante.

Como sociedade e como instituição, temos o compromisso de contribuir para ambientes mais acolhedores, nos quais as pessoas se sintam seguras para falar sobre suas dificuldades e buscar apoio. Cuidar da saúde mental deve ser uma atitude contínua, que ultrapassa o mês de setembro e faz parte da construção de relações mais humanas e atentas.

Neste Setembro Amarelo, reforçamos uma mensagem essencial: você não precisa enfrentar tudo sozinho. Pedir ajuda é um ato de coragem e uma forma de cuidar de si. Da mesma maneira, oferecer escuta, respeito e acolhimento pode fazer diferença na vida de alguém.

Se você estiver passando por um momento difícil, converse com alguém de confiança e procure o apoio de um profissional de saúde. Em situações de emergência, procure um serviço de atendimento imediato. No Brasil, o CVV — Centro de Valorização da Vida — oferece apoio emocional gratuitamente pelo telefone 188, 24 horas por dia.

Neste Setembro Amarelo, vamos escolher a escuta, o acolhimento e o cuidado. Porque valorizar a vida também é estar presente.