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Nesta semana, alunos dos cursos de Medicina e Odontologia da Universidade de Taubaté (UNITAU) estão promovendo uma série de atividades para conscientizar a população sobre a importância do sono. Entre as ações, destaca-se um evento aberto ao público, que será realizado no Taubaté Shopping.

As atividades têm início nesta segunda-feira (17) e vão até quinta-feira (20), com a participação das Ligas de Ortodontia e Dor Orofacial, da Odontologia, e da Liga de Otorrinolaringologia, da Medicina.

“O sono é vital para a manutenção da saúde física e mental. Durante o sono, o corpo realiza funções essenciais como a consolidação da memória, a eliminação de toxinas, a conservação de energia e a reposição hormonal”, afirma a Profa. Dra. Irene Serafim, dentista especializada em sono, professora do Departamento de Odontologia da UNITAU e coordenadora da Liga de Ortodontia.

Ela ainda destaca os benefícios de uma boa noite de sono. “Dormir bem tem um impacto direto na redução de doenças cardiovasculares, diabetes, fortalece o sistema imunológico, regula o peso, melhora o humor, diminui o estresse e aumenta o foco, o que contribui para a redução de acidentes de trabalho e de trânsito.”

Confira a programação da Semana do Sono na UNITAU:

• 17/03 – 08h às 19h: Abordagens sobre a Semana do Sono com alunos no Departamento de Odontologia.
• 18/03 – 20h: Palestra conjunta para as turmas de Medicina e Odontologia.
• 19/03 – 18h: Palestra online aberta ao público.
• 20/03 – 19h às 22h: Evento no Taubaté Shopping, aberto à comunidade, com participação das três ligas envolvidas.