O mês de outubro vai muito além das folhas que caem ou das estações que mudam. Ele carrega consigo uma das campanhas de saúde mais significativas do calendário: o Outubro Rosa. Um movimento global que convida à conscientização, ao cuidado, à empatia e, acima de tudo, à prevenção do câncer de mama.
Criada na década de 1990, a campanha Outubro Rosa surgiu nos Estados Unidos e rapidamente se espalhou pelo mundo, vestindo ruas, empresas, instituições e pessoas com o símbolo do laço rosa — representando a luta e a esperança de milhões de mulheres.
Por que falar sobre isso?
O câncer de mama é o tipo que mais afeta mulheres em todo o mundo, sendo também o que mais mata. No Brasil, segundo dados recentes do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a estimativa é de mais de 70 mil novos casos por ano. Mas há um dado que traz esperança: quando detectado precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%.
Por isso, o Outubro Rosa não é apenas um lembrete — é um chamado à ação.
O que você pode (e deve) fazer?
1. Conheça seu corpo
O autoexame não substitui a mamografia, mas é um grande aliado na percepção de alterações. Conhecer seus seios, tocar-se com atenção e observar mudanças no formato, textura ou sensibilidade é um ato de autocuidado.
2. Mantenha os exames em dia
Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar a mamografia anualmente, ou conforme recomendação médica. Em casos de histórico familiar, a vigilância deve começar ainda mais cedo.
3. Cuide da sua saúde como um todo
Uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo também são atitudes que ajudam a prevenir não apenas o câncer de mama, mas diversas outras doenças.
Para além da saúde física
Falar de câncer de mama é também falar de emoções. O diagnóstico, o tratamento e a reconstrução (física e emocional) envolvem um turbilhão de sentimentos. Por isso, acolher e apoiar mulheres que estão passando por esse processo é tão importante quanto informar.
Este é o momento de ouvir sem julgamentos, de estar presente com empatia e de espalhar conhecimento. É tempo de unir forças, compartilhar histórias de superação e dar voz a quem, todos os dias, luta com coragem e dignidade.
Porque prevenir é um ato de amor — por você, por quem você ama e por todas as mulheres do mundo.
