O mês de setembro é marcado por duas campanhas de grande importância para a saúde pública: o Setembro Amarelo, dedicado à prevenção do suicídio, e o Setembro Vermelho, que chama a atenção para os cuidados com o coração.
Falar sobre saúde mental é essencial. O suicídio é uma realidade que afeta milhares de famílias todos os anos, e a melhor forma de prevenção é o diálogo aberto, o acolhimento e o acesso a tratamento adequado.
Escutar sem julgar pode salvar uma vida.
Buscar ajuda profissional é um ato de coragem.
Informar-se e compartilhar conhecimento faz a diferença.
A vida importa. E falar sobre isso também.
As doenças cardiovasculares continuam sendo uma das principais causas de morte no Brasil. O Setembro Vermelho nos convida a adotar hábitos mais saudáveis e a cuidar melhor do nosso corpo.
Pratique atividades físicas com regularidade.
Mantenha uma alimentação equilibrada.
Evite o estresse excessivo e o tabagismo.
Realize exames preventivos e siga orientações médicas.
Saúde mental e saúde do coração caminham juntas. Neste mês, cuide de si e incentive quem está ao seu redor a fazer o mesmo.